Teh Daun Jati Cina

Begini ceritanya..

Pada suatu hari daku ditunjukkan sebuah bungkusan berisi daun kering berwarna kuning kehijauan. My MIL said that thing bisa bikin langsing. Whewww, kuping caplang ini langsung tegak dan mendengarkan setiap detil kata-kata tentang "benda" tersebut. Waktu itu daku baru aja memulai dengan serius untuk berdiet low carbo, denger apa aja yang katanya bisa membantu untuk kurus, kontan jadi tertarik. Eheeheh..

MIL bilang ada saudara sepupu my dear husband juga minum dan perutnya sudah lumayan kempes. Wooooo, makin interest kan.. Tapi, tunggu..!! Di jaman serba internet ini semua harus dicari fakta kebenarannya, baru boleh percaya. Jadi merem melek nungguin nge-load halaman web yang menulis tentang "benda" tersebut, maklum jaringan lemot abis di daerah rumah mertua. Untung daku orangnya sabar, muahaha.. Terpaksa sabar itu mah, namanya yak.

So, kesimpulan dari internet memang menyatakan bahwa "benda" tersebut memang bisa digunakan untuk membantu melangsingkan badan. Ok, sebelum balik ke Samarinda, daku beli lah sebungkus. Eniwei, ribet amat ya cerita tentang sesuatu yang ga jelas gini.. Hasrat hati pengen bikin dikau penasaran, apa daya yang terjadi adalah daku pusing sendiri jadinya, huhu..

Nah, inilah "benda" yang dimaksud...

Gambar dari Google

Inilah penampakan Teh Daun Jati Cina yang umum dijual di pasaran. Sudah dikeringkan, tinggal diseduh pake air panas, disaring dan minum air saringannya. Tunggu dingin dulu ya, panas-panas mau bikin bibir jontor ya silahkan kalo mau.. 

Rasanya ga terlalu aneh, kok.. Tawar (karena ga boleh pake gula) getir samar-samar dan ada aroma teh yang khas.. Buat yang biasa minum jamu, kaya daku ini, rasanya "biasa" aja.. Cukup setengah cangkir sekali sehari.. 

Efeknya beneran melangsingkan ga?? Seminggu mengkonsumsi Teh Daun Jati Cina ini, seingatku ga ada perubahan berarti di berat badan. Tapi, efek yang muncul justru sangat mengganggu. Sakit perut alias mules yang luar biasa setiap mau po*p. Duhai, perut rasanya kaya di remes-remes, diaduk-aduk, ga keruan pokoknya. Mules sudah langsung muncul di hari pertama daku minum tehnya. Well, katanya itu adalah proses untuk penyesuaian dan detoksifikasi, makanya daku tetap minum selama beberapa hari kemudian. 

Pernah satu hari, daku share tehnya sama suami. Akibatnya terjadilah tragedi pagi buta yang sukses bikin daku trauma.. Kami berdua terbangun bersamaan sekitar jam 3 pagi dan langsung mendapatkan serangan mules yang luar biasa, rasanya mirip sama kontraksi bersalin pas pembukaan awal (belum pernah ngerasain bukaan 4 keatas soalnya, hehe..) Alhamdulilllah ada dua toilet di rumah, jadinya langsung menuju "kamar" masing-masing, wkwkwkwk..

Tapi, saking mulesnya waktu itu daku sampe keringat dingin dan rasa dinginnya menjalar ke ujung jari-jari tangan, betis dan wajah. Kalo ngaca pasti udah terlihat pucat tuh.. Tapi, ga ada hasrat mau ngaca ya, wong udah semaput gitu.. Masuk kembali ke kamar sambil gemetaran dan mual, rasa hampir pingsan.. Daku paling takut sama sensasi menjelang pingsan, takut ga bisa tersadar lagi, huhu.. Abis itu langsung luluran sama minyak kayu putih dan lamaaaaaa sekali baru bisa tidur lagi...

Kapok eike minum teh itu lagi.. Kurusnya ga, bikin sakit iya.. Errrrrr, salah daku juga ga teliti baca informasinya, hehe, ternyata emang teh Daun Jati Cina bisa berfungsi sebagai pencahar untuk membersihkan bagian pencernaan. Pantesan! Tapi ya secara daku jarang alias hampir ga pernah bermasalah dengan proses pembuangan, jadi ga perlu pencahar gituan ah.. Tobat deh, mulesnya bikin mau nggampar orang...


Sejak itu memutuskan ga bakalan mau nyobain "benda-benda" yang meniupkan angin surga dan menjanjikan tubuh langsing. Balik ke prinsip menu makanan sehat aja, titik.


Okelah, segitu aja share tentang The Daun Jati Cina. Kalau dikau mau mencoba, sebaiknya bersiap lah dengan rasa mules dan p*op yang jadi lebih cair dari biasanya, awwww, annoying sekaleeee.. Kalo serangan mules dateng pas lagi di rumah, it's ok, tapi kalo lagi di tempat umum?? Toilet ga ada yang pake peredam suara loh, bahayaaa, memalukan diri dunia akherat, boooo...


Note :
Lagi membayangkan Marble Cheese Brownies... Oh, racuuunnnn..

Santai..

Assalamu'alaikum...

Semoga berkah dan rahmat Allah selalu menyertai kita, aminnn..  Gaya opening entry kaya Mamah Dedeh aja yak.. Heheh..

Pagi menjelang siang di Samarinda hari Minggu ini cerah ceria, euy!! Secerah hati wanita mulia bernama Anna.. Eike ya maksudnya, nek...

Karena.......

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Jreng, jreeeeeeengggg...

See,

Penyusutan yang membuat pengorbanan mengabaikan nasi dan kerabat karbo dia semua itu ternyata tidak sia-sia, temans...

Mungkin terlihat sangat lambat ya progresnya, tapi buat daku ini adalah proses merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Terlihat lebih langsing adalah bonus tambahan yang menyenangkan, makes me feel confident and comfortable..

Sejauh ini daku puas sama hasil dari perjuangan setengah hati ini, maksudnya santai usahanya ya "santai" juga dong hasilnya.. Kaya orang yang kerjanya santai maka gajinya biasanya juga "santai"..

Daku ga mau terlalu ketat menjalani diet, menyengsarakan diri dalam hidup yang kapan saja bisa berakhir kalo Dia menghendaki..

Rugi minta ampun, kalo ga sempat menikmati ciskek, pizza dan spagheti..

Santai..

Kata Rhoma Irama..

That's better...

Siapa Menabur, Dia (akan) Menuai

Huhuhu...
Akibat ga bisa menahan diri dan kalah pada nafsu makan yang berkobar-kobar selama minggu kemaren.
Jadinya...

Berat badan naik 600 gram dari hari Minggu yang lalu. Gimana engga, menu yang manis-manis dan high carbo, makanan-makanan yang selama ini pantang untuk disentuh (apalagi dimakan) malah terbayang-bayang di mata, merasuk jiwa dan merusak segenap kemampuan untuk mengontrol diri. Eheheh, kata-kata..

Kalori yang sudah terlanjur masuk juga ga dibakar dengan olahraga. Mualesssssssssssssssssss, ga ketulungan!!! Cuman banyak bergerak dengan bersih-bersih rumah, tapi sepertinya ga cukup buat mengimbangi semua makanan enak yang sudah disantap.

Nanti sore lah baru main di Dance Pad, 

SEMANGAT!!!!!!

Apdet, apdet...

Hari Mingguuu, 

Saatnya meng-update berat badan bundo terkini... Hasilnya, ummmmmm... Lumayaaaaannnn...

 

Berhasil turun 7 ons dari minggu kemaren, yayyyyy!!!

Cincinnya Longgar Euyyy..

“Yah, cincin ibu udah longgar loh… “ kata sang istri yang merasa dietnya mulai menampakkan tanda-tanda kesuksesan dengan suara mendayu-dayu ala rayuan pulau kapuk. Tapi kata-kata balasan dari sang suami sungguh kejam, bagaikan menampar langsung ke hati… 

“Kan, cincin ibu itu udah digedein 2 nomor…” Artinya pemirsa, kalo baru longgar dikit, bukan berarti apa-apa… Kecuali cincin itu bisa masuk di ibu jari baru sah dibilang diet berhasil. Balik ke berat badan semula pas jadi pengantin baru.

Itu percakapan sekitar sebulan yang lalu… Waktu itu terasa agak “kejam” kan apa yang dibilang hubby.. Akoe dah senyum-senyum manis kegirangan ngerasa udah kurusan dikit eh, denger begituan.. Muka ini langsung pecah seribu… Huhuk..

Tapi, kemudian itu jadi semangat tersendiri setelah menyadari bahwa memang betul apa yang dibilang sama si Ayah. Waktu nikah ukuran cincin kawin ini memang 2 size lebih kecil dari yang sekarang. Karena waktu hamil 7 bulan udah ga muat lagi, makanya digedein. Artinya ya pemirsa, berat badan waktu hamil besar sama sekarang itu kurang lebih SAMA!!

Duhai, wanita.. Kemana aja selama ini??? Ga sadar bodi udah kaya ibu hamil bawa bayi!! Bedanya akoe bawa lemak seberat ini kemana-mana… Menangis dalam hati, berhari-hari… Menyesali kekhilafan makan enak tanpa menyadari dosa yang ditimbulkan berupa gunungan lemak di sana-sini.

Sengaja menimbulkan efek bersalah beberapa hari dan menenggelamkan diri dalam kesedihan. Tapi kemudian dilanjutkan dengan menguatkan tekad kembali untuk menguruskan badan. Kalau ada pendapat orang yang maklum bahwa perempuan setelah menikah pasti akan melar, gpp toh sudah dapet jodoh, Woooooo… itu keliru kan ya, ya, ya?? 

Jostrooo, perawatan diri harus lebih gencar lagi setelah menikah supaya bisa memanjakan suami. Betul begitu para suami??? Kesian amat suamiku tercentah kalo ngeliat istri orang manis dan bodi terjaga,bikin meler air liur, giliran pas liat istri sendiri sungguh tidak menyelerakan dan bikin air mata yang meleleh… Ha ha..

Itulah yang menjadikan akoe semangat untuk diet dan menurunkan berat badan. Semoga dengan niat mulia demi membahagiakan pasangan hidupku akan membuat segalanya lebih mudah karena telah diridhoi Allah.. Aaaaamiiiiin...

Begitupun semangat on-off bergantian. Beberapa kali keluar dari “jalur” tapi cepet-cepet balik lagi. Godaan makanan itu sungguh berat, tapi lebih berat lagi urusan membakar lemak. Makjan, muaalessss banget mau olahraga, huaaaaaaaaa…. Dasarnya ga suka kalo mesti berkeringat, jaman sekulah dulu juga paling males kalo jam pelajaran olahraga. 

Tapi, demi tujuan mulia tadi akoe meneguhkan tekad dan membujuk-merayu diri untuk melakukan exercise untuk melatih otot. Plie, Squat, Skipping, dan macem-macem gerakan yang ditujukan untuk membentuk bagian-bagian bermasalah seperti perut, paha dan lengan siap dikerjakan. Membuat aktifitas sehari-hari menjadi lebih aktif untuk terus membakar lemak. Maen badminton, aerobik, sesekali nyuci pakaian pake tangan alias ngucek biar berkeringat. 

Perjuangan itu berbuah manis, pemirsa… Sejak semalam cincin kawin itu harus menerima nasib dipindahkan ke jari tengah tangan akoe. Terlalu beresiko untuk tetap memasangnya di jari manis karena udah longgar banget. Pernah pas tidur malem, eh dia lepas. Untung langsung ketemu di kasur. Jangan tanya gimana ceritanya sampe bisa copot dari jari, kan akoe lagi bubu^_^

Waktu mandi juga karena kena sabun, cincinnya sampe melorot-melorot, loh.. Hahaha, bangga banget dah!!

 No picture = HOAX, katanya kan…

Lalu, kenapa jari-jemari itu masih terlihat montok ??????????????? 

Diet ku Ternoda!!!

Baru seminggu mencanangkan untuk menjauhi segala bentuk makanan berkalori dan berlemak tinggi, akoe sudah mendapatkan cobaan berat... Sore tadi tiba-tiba kepengeeeeeennnnn banget nge-bakso... Semakin mencoba mengalihkan pikiran semakin terbit air liur ini... Huaaaa...

Daaaannnn, sodara-sodara.... Akhirnya akoe menyerah pada keinginan untuk menyantap makanan enak nan "terlarang" ini....

Picture credit for Google

Belanja beberapa keperluan dulu di Foodmart Lembuswana, abis itu akoe dan Dinar langsung meluncur ke Bakso Surabaya di Jl. Ruhui Rahayu, ga jauh kok... Berbagi seporsi bakso yang hangat dengan my Princess, semua Mie dan sedikit kuah buat Dinar, sisanya berupa bakso sapi dan siomay goreng adalah jatahku...

Ga sempat mau snap foto, udah keburu ngeces, mak...

Penampilannya mirip sama foto di atas, tapi bakso sapinya ga segede itu. Alhamdulillah tertunai hasrat di hati. Dinar berhasil ngabisin mienya plus segelas teh es. Sementara jatahku, jangan ditanya deh... Bersih cyyyynnnn...^-^

So, Apa kabar diet??? Nyesel banget sih, kenapa tadi ga bisa nahan nafsu. Huhu.... Semoga besok dan seterusnya lebih bisa menahan diri dan kembali ke jalan yang "benar". 

Demi bodi idaman... Demi jeans ukuran 28 nan cantek...

*pe-er malem ini sit-up 50x, skipping 150x, plie 30x plus squat 30x demi membakar kalori si bakso ><

Langsing = Sehat = Cantik

Hallllooooo...
How's your day?? Hope everything is good... ^^

Hidup ini menyenangkan kalo jauh-jauh dari sikap yang negatif... Ga pake ngomel, ga usah misuh-misuh menghadapi masalah... Saat hidup terasa begitu menyesakkan seperti baju ini cobalah untuk "berhenti" sejenak... Lihatlah suasana di sekeliling, rasakan udara yang berhembus lembut, matahari yang bersinar cerah, suara detak jantungmu...
............................................................................................................

Tariklah nafas panjang dan kemudian lepaskan... Berulang-ulang sampe mulai terasa kehangatan menjalari hati dan perasaanmu... Then, berterimakasihlah pada Yang Kuasa atas segala berkah dan anugerah yang tak berhenti mengalir untukmu, kawan.... Life ain't so easy, maka jangan menyerah pada rasa lelah dan tetaplah berjalan ke depan... Karena Yang Kuasa ingin memberitahu akan kekuatan dan ketangguhan kita...

Berjuang berarti berusaha sekeras mungkin untuk mencapai tujuan, menyingkirkan penghalang yang merintang. Sekali lagi, semuanya memang ga mudah tapi bukan berarti ga mungkin... Apa saja mungkin, asal niat dan usaha terus dipelihara keberadaaanya.... Setujuuuuuu????

Panjang banget mukadimah-nya yaaaa... Serius banget pulak... Padahal cuma mau nulis update diet demi membuang lemak 10kg ini, hehe... So far so good, ini hari ke 5 setelah bertekad mau menjalani diet untuk mencapai berat badan normal... Berat badan sekarang adalah 62,3kg, kemaren starting di 63,5kg jadi sudah turun berapa banyak hayooooo.... 1,2 kg!!! Not bad lah...

Diet yang berhasil adalah yang turun perlahan tapi pasti, bukan yang cepat turun tapi cepat naik lagi...

Intinya akoe sejauh ini ternyata bisa melupakan nasi tercintahh... Apa pulak salah nasi??? Begini ceritanya, nasi termasuk makanan kategori karbohidrat sederhana yang membuat indeks gula darah naik mendadak sesaat setelah dikonsumsi, ini membuat tubuh harus mengeluarkan insulin dalam jumlah besar. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak lagi karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Kalori nasi juga lumayan tinggi, tuh...

See, menghindari mengkonsumsi nasi, tepung-tepungan, pasta, mie dan segala bentuk olahannya adalah lebih kepada tujuan kesehatan. Akoe maunya Insya Allah kalo dikasi berkah umur panjang tetep bisa menikmati masa tua tanpa penyakit. 

Diet=tersiksa?? Ogah banget kalo mesti berlapar ria, mak.. Biasanya kalo nahan lapar gitu jadi lemes, wajah jadi ga berseri, penampilan jadi mengenaskan.... No, thanks... Akoe mau slim yang cantik, bukan kurus kaya orang penyakitan yang loyo, ok???

Alhamdulillah nasi bisa digantikan oatmeal yang diolah dengan cita rasa yang dibikin gurih, karena kalo dibikin manis pake gula dikit malah ga bisa masuk tuh.... Kaya makan ingus! Wkwkwk, sorry...

Jadi, pemirsa... Oatmeal (kemaren kebetulan adanya yang bungkus biru, mesti dimasak sebentar di kompor) dimasak sama susu Low Fat Hi Cal sampai lembek, trus tuangkan Sup Ayam komplit beserta sayurannya... Hmmmm, Yummmy deh...

Kaya gini nih...

Buat kamoe yang selama ini eneg makan oatmeal karena manis, bisa coba dibikin gurih begini...Rasa oatmealnya jadi tersamarkan, kaya bubur nasi biasa deh...
Besokannya menu tetep oatmeal dikasi kuah bubur ayam, besoknya lagi pake lauk ikan goreng yang disuwir terus pake kecap asin sedikit...
 

Sepiring ini kemaren bisa jadi 2x porsi, jadi buat sarapan dan lunch... Iya, ini sepiring kecil tapi ternyata akoe ga bisa ngabisin... Menu ini nampol kenyangnya, bisa bertahan sampe 4-5 jam, disela-selanya ya minum air putih yang banyak untuk detoksifikasi... Jadilah bolak-balik toilet mulu, hihi... Daku juga nyetok pepaya mateng sama pisang, jadi kalo mendadak laper bisa langsung embat...

Hal yang paling penting dari diet adalah pengetahuan kita tentang kalori dan bagaimana mekanisme tubuh manusia dalam memproses makanan...Thank's to Google, informasi tentang ini komplit banget bisa didapatkan dan jadi bekal buat misi menurunkan berat badan ini...

Sekarang akoe udah ngerti kalo diet bukan berarti skip makan, makan tetap 3x sehari tapi kalori yang harus dikurangi. Ada itung-itungannya, tapi you know lah ya, semua yang berhubungan dengan angka tu bikin akoe males mikir... (Dinar, jangan tiru Ibu ya nak... Huhu)
So, ga ngitung secara persis tapi pake sistem kira-kira aja... Lagian kebayang ga, tiap kali mau makan mesti ngitungin kalori secara tepat, yang ada jadi ga menikmati dong... Well, setidaknya itu berlaku buat akoe... Beda orang beda kepribadian, ada juga orang yang ga keberatan untuk selalu menghitung kalori dari setiap makanan. Sebenernya itu justru lebih bagus karena target pemasukan kalori bisa dikontrol dengan baik. Tapi yaaaa itu, di akoe jadi ga bisa menikmati makanannya malahan....

Akoe juga menghindari makanan yang digoreng karena pasti menambah kalori dari minyak yang terserap di makanan tersebut... Telur ayam rebus cuma putih saja karena kuningnya tinggi kolesterol... Menghindari gula dan garam berlebihan yang ga sehat buat tubuh. Menghindari bukan berarti memusuhi makanan-makanan tersebut ya, pemirsa... Susah lah kalo mau 100% ga kena minyak, kan goreng ikan mesti pake minyak, tempe juga paling enak kan digoreng, cuma lebih diperhatikan minyak goreng yang dipakai. Maksimal 2x udah diganti yang baru. Tau kan kenapa???

Paling tidak selama 2 minggu akoe mudah-mudahan bisa bertahan dengan diet ini. Selanjutnya makanan yang jadi pantangan sekarang udah boleh masuk dikit-dikit, 10% sehari gitu deh.... Bagaimanapun tubuh ini perlu keseimbangan akan nutrisi dari lemak, protein dan karbohidrat.

Oya, "Merry Christmas and Happy New Year 2012" buat yang merayakannya besok. See you around...^^

Akoe Jeles...

Assalamu'alaikum...

Celamat ciang cemuanyaaaaahhhh...

Alhamdulillah, masih diberikan Allah kesehatan, keselamatan dan Insya Allah kebaikan... Menikmati semua anugerah terindah dari-Nya sungguh luar biasa... Jadi, sudah seharusnya kita semua bersyukur ya kawan....^^

Baru bisa bikin postingan lagi nih, karena......laptopku terjajah oleh seorang yang sangat berkuasa....

Sungguh tak berdaya lah diri ini...

Ya masa sih emak mau rebutan lappy sama anak semata wayang yang imut ini... Hu hu... Terpaksa bersabar tunggu Dinar bobo baru tancap nge-blog lagiiiii.... Ga papa lah yaaa... Itung-itung belajar mengurangi jatah tidur siang biar ga jadi semakin tambun bodiku ini...

Sudah sekian lama sebenernya daku menyatakan menjalani diet demi badan langsing dan fit, tapi ga terlalu serius sepertinya... Terbukti dengan berat yang masih di situ-situ aja...

Awal bulan Februari 2011 mulai mengurangi asupan makanan berlemak dan karbo, hasilnya dari berat 67kg sekarang bertahan di 63kg... Dengan jangka waktu selama hampir setahun cuma bisa menurunkan 4kg!!! Sungguh mengecewakan bukan???

Buat akoe butuh keberanian luar biasa untuk bener-bener bisa menjalani diet yang sesungguhnya... Semakin menahan diri, makaaaaaa.....semakin setiap makanan terlihat super enak... Hedehhhh... 

Bahkan kerupuk saja bisa jadi penggoda yang mematikan semua rencana dan tujuan diet ini... Setiap kali godaan tampak di depan mata, akoe selalu bikin excuse "ga papa na, sekali-sekali..." 

Hah, itu dia masalahnya... Karena yang namanya "sekali-sekali" itu bisa terjadi berkali-kali sehari...

Akoe lemah sekali menangani masalah "godaan" ini... Diet sama aja boong kalo sarapan Nasi Kuning, makan sore (kalo diet ga makan malam kan ya...) bakso, cemilan siap sedia di samping TV dari keripik sampe biskuit, tiap kali ngeliat langsung disamber.... Olahraga males, tiap hari nangkring di depan lappy sama TV....

Belum lagi kalo si Ayah pulang pas off day, alamat semakin amburadul semua plan diet itu... Rencana hanya tinggal rencana, beibeh... Makan-makan enak di Ayam Gepuk, KFC, Pizza Hut, Bakwan Bintang Malang, dst, dst.... Mana adaaaa diet kok makan yang begituan... 

Ga bermaksud nyalahin si Ayah sih, karena emang beliau ga bersalah... Tetep aja masalahnya adalah Pengendalian Diri yang amat minim, mudah sangat lah akoe tergoda untuk ikutan makan... Hu hu...

Tapi... akhirnya kesadaran itu datang... Huahaha, jadi kemaren ga sadar dong...

Lihatlah foto dibawah ini, pemirsa...*pake gaya Fenny Rose ya...

Helooooohhh, ini orang kok bisa jadi langsing gitu??? 

Bukan yang pake baju pink lho pemirsa, itu sih si Olga anaknya Pak & Bu Richard.... (kapan-kapan akoe ceritain tentang mereka ya...)

Coba diliat sodara-sodara... Yang disebelahnya ituuuuu loooooo... Itu kan Mike Mohede, si Indonesian Idol... Jadi langsing gitu ih.... Jeles,jeles,jeles....

Ternyata Mike berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 35kg dalam waktu setaun!!! Oke banget ga sih, cyyynnnn...

Maka...

Kali ini akoe pun bertekad... Meneguhkan hati sekeras karang... 

Akoe akan bisa mencapai berat badan ideal sebelum bulan Oktober 2012...!!! 

Kenapa Oktober, ntar akoe kasih tau... Sekarang masih rahasia yaaa...

Hmmmm, karna udah bertekad baja so, jangan heran ya kalo ke depan nanti mungkin akan banyak postingan soal update perjalanan akoe untuk mencapai body seksi  ideal.. Biar semangat lah,kalo udah ngeliat ada hasilnya kan akoe bisa jadi semakin termotivasi, gitu loooohhhh....

Ok, i'll see you soon...
Enjoy your day^^